8.3 °C
Darba vide ietekmē to, kā mēs jūtamies, domājam un strādājam. Labi iekārtots birojs ne tikai izskatās profesionāli, bet arī palīdz darbiniekiem justies komfortabli un koncentrēties uz uzdevumiem.
Tomēr bieži vien biroja mēbeles tiek izvēlētas pēc dizaina, nevis ergonomikas principiem — un tas var radīt nepatīkamus pārsteigumus veselības un darba efektivitātes ziņā.
Ergonomiskas mēbeles ir izstrādātas, lai mazinātu fizisko sasprindzinājumu, nodrošinātu pareizu stāju un uzlabotu darbinieku labsajūtu. Tās ir ieguldījums, kas vienlaikus rūpējas gan par cilvēkiem, gan par uzņēmuma ilgtermiņa panākumiem.
Kas ir ergonomiskas mēbeles un kāpēc tās ir svarīgas
Atšķirībā no standarta biroja aprīkojuma, ergonomiskas mēbeles ir izstrādātas, lai pielāgotos cilvēkam — nevis otrādi. Tās palīdz ķermenim ieņemt dabisku, līdzsvarotu stāju, samazina slodzi uz muguru, pleciem un gurniem, kā arī novērš saspringumu, kas bieži rodas, pavadot garas stundas pie datora. Pareiza krēsla augstuma, galda pozīcijas un ekrāna leņķa kombinācija nozīmē mazāk sāpju un noguruma, vairāk enerģijas un koncentrēšanās visas dienas garumā.
Nodrošinot ergonomiskas mēbeles un aprīkojumu darbiniekiem, darba devēji parāda, ka viņiem rūp cilvēku veselība un labsajūta. Faktiski tas ir uzņēmuma ieguldījums savos cilvēkos, jo ergonomiska darba vide uzlabo darbinieku komfortu, kas var palielināt produktivitāti. Kad darbinieks jūtas ērti un fiziski labi, tas atspoguļojas viņa darbā: uzlabojas noskaņojums, pieaug motivācija un samazinās nogurums.
Galvenie ergonomisko biroja mēbeļu veidi
Ir pieejami dažādi ergonomisku mēbeļu un aprīkojuma veidi, kas palīdz uzlabot darbinieku produktivitāti un komfortu.
- Ergonomiskie krēsli nodrošina mugurai nepieciešamo atbalstu, palīdz saglabāt dabisku stāju un palīdz novērst sāpes, kas rodas no ilgstošas sēdēšanas. Tiem bieži ir regulējams augstums, atzveltne un roku balsti, ļaujot katram pielāgot krēslu tieši savam ķermenim.
- Darba galds ar regulējamu augstumu jeb stāvgalds ļauj pielāgot galdu gan sēdēšanai, gan stāvēšanai, un tādējādi samazina spriedzi mugurā un kaklā. Šī nelielā kustība dienas gaitā būtiski uzlabo pašsajūtu un asinsriti, īpaši, ja daudz jāstrādā pie datora.
- Monitora pozicionēšana un statīvi. Monitors, kas novietots atbilstoši lietotāja acu līmenim, var samazināt redzes un muguras slodzi, ļaujot ilgstoši strādāt bez diskomforta. Ir pieejami datorgaldi ar īpašu paaugstinājumu monitoram vai var izmantot monitora statīvus.
- Ergonomiskās tastatūras un peles samazina slodzi roku un plaukstu locītavās. Tām ir izliekts dizains, kas ļauj rokām atpūsties dabiskākā pozīcijā.
- Citi ergonomiskie aksesuāri, kas atvieglo darba ikdienu, piemēram, kāju un roku balsti.
Šie ir daži no daudziem dažādiem ergonomisko mēbeļu un aprīkojuma veidiem, kas ir pieejami.
Kā izvēlēties piemērotas ergonomiskās mēbeles birojam
Pirms ieguldīt jaunos biroja risinājumos, ir vērts apdomāt, kā cilvēki jūsu uzņēmumā strādā ikdienā. Ja lielākā daļa darbinieku pavada dienu pie datora, nozīme būs kvalitatīvam krēslam un regulējamam galdam. Ja darbinieki bieži pārvietojas, tad svarīgāk var būt nodrošināt mēbeles, kas ir vieglas un ko viegli pārvietot.
Tikpat būtiski ir nodrošināt, lai izvēlētās mēbeles tiktu pareizi uzstādītas un pielāgotas katram darbiniekam. Pat vislabākais aprīkojums nebūs efektīvs, ja to lietos nepareizi, tāpēc ieteicams regulāri pārskatīt darba vietas iekārtojumu un vajadzības. Izvēloties ergonomiskas mēbeles, jāņem vērā arī biroja izmērs un kopējais plānojums. Telpai jābūt funkcionālai, bet vienlaikus ērtai un iedvesmojošai.
Un, protams, jādomā par budžetu. Ergonomiskas mēbeles var būt dārgas, tāpēc darba devējiem ir svarīgi atcerēties, ka tas ir ieguldījums darbinieku veselībā un uzņēmuma efektivitātē. Mūsdienās uzņēmumiem ir pieejami dažādi finanšu risinājumi. Piemēram, Primero kredīts internetā ļauj uzņēmumiem ieviest kvalitatīvu aprīkojumu pakāpeniski bez nepieciešamības samaksāt visu summu uzreiz. Tas ir veids, kā modernizēt darba vidi soli pa solim.
Ieguvumi uzņēmumam no ergonomiskas darba vides
Darbinieku komforts un veselība ir cieši saistītas ar produktivitāti, un šajā ziņā ergonomisku mēbeļu priekšrocības darba vietā ir nenoliedzamas. Tās ir īpaši veidotas, lai mazinātu nogurumu, uzlabotu stāju, atvieglotu muguras sāpes un mazinātu muskuļu un skeleta sistēmas slimību risku.
Turklāt rūpes par ergonomisku darba vidi skaidri parāda, ka uzņēmumam rūp cilvēki, kas tajā strādā. Nodrošinot darbiniekiem papildu komfortu, kas viņiem nepieciešams darba laikā, uzņēmums palīdz viņiem justies ērtāk un apmierinātākiem savā darbā. Ilgtermiņā šāda pieeja atmaksājas gan darbinieku veselības un apmierinātības, gan uzņēmuma reputācijas ziņā.
Kopsavilkums
Rūpes par ergonomisku un labi iekārtotu darba vidi ir rūpes par cilvēkiem, kas veido uzņēmuma panākumus. Šie risinājumi uzlabo darbinieku produktivitāti, samazina veselības problēmas un palīdz veidot pozitīvu uzņēmuma tēlu. Uzņēmumi, kas pievērš uzmanību darba videi, gūst vairāk nekā tikai komfortu - viņi veido kultūru, kurā cilvēki jūtas novērtēti un droši.
Izvēlies savu soctīklu platformu, lai sekotu LASI.LV: Facebook, X, Bluesky, Draugiem vai arī Instagram. Pievienojies mūsu lasītāju pulkam, lai saņemtu īpaši tev atlasītu noderīgu, praktisku un aktuālu saturu.
Abonē LASI.LV gadam vai kādu no "Latvijas Mediju" periodiskajiem izdevumiem 2026. gadam, un laimē 1500 eiro vai Philips kafijas automātu. Loterijas atļaujas nr. 8744.
Pieraksties LASI.LV redaktora vēstkopai šeit.
Pieraksties vēstkopai un divas reizes nedēļā saņem padziļinātu LASI.LV galvenā redaktora aktuālo ziņu, kompetentu viedokļu un interesantāko interviju apkopojumu.
Ko tu saņemsi:
- Daudzveidīgus komentārus un kompetentus Latvijas Mediju žurnālistu un autoru viedokļus par aktuālo
- Ekspertu komentārus par dažādiem praktiskiem, noderīgiem tematiem
- Aizraujošus materiālus par vēsturi, psiholoģiju, kultūru
- Gata Šļūkas karikatūru
- Tavā e-pasta kastītē katru ceturtdienu
