2.2 °C
Gavēņa laikā (un ne tikai) piedāvājam ideju vienkāršai maltītei no saimnieces Evijas Novicānes recepšu krājuma.
Sastāvdaļas
- pusglāze brūno griķu
- 1–2 ēdamkarotes dažādu sēklu (saulespuķu, ķirbju, linsēklu)
- 1 ābols
- 3–4 žāvētas plūmes
- nedaudz medus pēc garšas
Pagatavošana
Griķus un sēklas pārlej ar ūdeni, lai būtu pilnībā iegremdētas, un atstāj uz nakti.
No rīta nokāš ūdeni, griķus un sēklas sablendē ar sagrieztu ābolu, plūmēm un medu. Ieteicams pievienot nedaudz ūdens, citādi putra būs pārāk bieza.
Žāvētas plūmes var aizstāt ar aprikozēm, ābolu ar bumbieri. Ja vēlas, var pievienot izmērcētus riekstus.
Izvēlies savu soctīklu platformu, lai sekotu LASI.LV: Facebook, X, Bluesky, Draugiem vai arī Instagram. Pievienojies mūsu lasītāju pulkam, lai saņemtu īpaši tev atlasītu noderīgu, praktisku un aktuālu saturu.
Pieraksties LASI.LV dārza darbu kalendāra vēstkopai šeit.
Pieraksties vēstkopai un reizi nedēļā saņem LASI.LV atlasītus rakstus par dārza, dabas, recepšu tematiku.
Ko tu saņemsi:
🌱 Noderīgus padomus par dārza un mājas kopšanu, aktuālo dārza darbu kalendāru
🍏 Sezonālas un veselīgas receptes
🐾 Ieteikumus par mājdzīvnieku aprūpi
🌿 Stāstus par Latvijas dabu un vidi
⚖️ Praktisku informāciju par tiesībām un ikdienas jautājumiem
