Pamatoti tiek dēvētas par enerģijas kapsulām. Tajās ir trīs veidu polinepiesātinātās taukskābes – omega-3, omega-6 un omega-9. 

Mūsu organismam ir ļoti svarīgs šo taukskābju pareizs līdzsvars, un tas atrodams linsēklās. To sastāvā ir arī A, E, B un F vitamīni, olbaltumvielas, aminoskābes, ogļhidrāti. 

Linsēklu lietošana uzturā palīdz pazemināt holesterīna un glikozes līmeni asinīs, normalizēt asinsspiedienu. Linsēklu sastāvā ir tik daudz šķiedrvielu un gļotvielu, kādu nav citu kultūraugu sastāvā, kas veicina normālu zarnu trakta izeju un zarnu darbību. 

Dārzā

Veselības uzlabošanai labāk pirkt jau gatavas vietējo ražotāju linsēklas, kas pieejamas gan maltā, gan nemaltā veidā. Tas būs krietni vienkāršāk.