Ja vēlies uzzināt, kurp es tevi aicinu, iesaku pārlasīt vai izlasīt manus rakstus par apzināto uzturu – Sagatavošanās posmu un Aizvietošanas posmu. Šajā reizē vairāk par to, kā attīrīties.

Pirms lasi tālāk, uzliec pauzi un atbildi sev uz jautājumu. Kas ir mainījies šajos divos posmos? Kā tu jūties tagad, salīdzinot ar brīdi, pirms izvēlējies doties šajā pieredzē? Ķermeniski, emocionāli, mentāli, enerģētiski.

Attīrīšanās

Iepriekšējā posmā tu jau lieliski iemācījies aizvietot:

  • glutēnu saturošos produktus ar tādiem produktiem, kas nesatur glutēnu,
  • cukuru ar veselīgākiem saldinātājiem,
  • dzīvnieku valsts piena produktus ar augu valsts pienu.

Ļauj sev būt pārsteidzošā atklājuma priekā, ka viss jaunapgūtais ir ne tikai veselīgs, bet arī garšīgs! Iesaku tev neiet uz kompromisiem un NEIZLIKTIES, ka tas ir garšīgi. Ja kāda no receptēm neiet pie sirds, izmēģini vēlreiz, pamaini garšvielas. SAJŪTI, kas tieši ir nepieciešams, lai tieši tev tas būtu garšīgi. Garšvielas spēlē ļoti, ļoti lielu lomu garšīguma sasniegšanā.