Mūsu imunitāte ir atkarīga no psihoemocionālā stāvokļa, un rudens periodā, kad saules gaismas kļūst arvien mazāk, ieteicams ņemt talkā ēteriskās eļļas, kas palīdz saglabāt mieru un optimismu. 

Bieži mēdz teikt, ka visu slimību cēlonis ir stress. Lielā mērā tā ir taisnība: kad nervi ir “uzvilkti”, tiek ietekmēta hormonālā sistēma, un, ja tas notiek regulāri un ilgstoši, veselība cieš.

Garastāvokļa uzlabošanai ikdienā labi noder dažādu citrusu ēteriskās eļļas. Tās vienas pašas vai kopā ar skujkoku ēteriskajām eļļām vari pilināt difūzerī vai uz aromakmens. Šādā veidā pie viena telpā tiks dezinficēts gaiss un atbaidīti vīrusi. Nepilini ēteriskās eļļas aromlampā – tās piedeg jau 40 °C temperatūrā un bojā tavu veselību!

Ja trūkst enerģijas un grūti koncentrēties, noderēs ravintsaras, laura, mirtes vai melnās egles ēteriskās eļļas. Koriandra ēteriskā eļļa palīdzēs mazināt nogurumu un stimulēs prāta darbību. To vari iesmaržot arī pirms gulētiešanas, lai nomierinātos un uzlabotu miega kvalitāti.