Ja tu esi no tiem, kuri neilgojas regulāri iesvīst, tomēr uzskati, ka veselības uzturēšanai kustības ir nepieciešamas, un turklāt vēlies šajās kustībās ielikt nodomu, ieklausīties savā ķermenī un gūt baudu no procesa, šī pirms 5000 gadiem izveidotā sistēma ir kā radīta tev!

Pirmais un galvenais, kas jāsaprot par cigunu, – tā ir veselības uzturēšanas sistēma, nevis kāds maģisks rituāls (lai gan jāpiekrīt, ka līganās, plūstošās ciguna kustības, ko dažkārt pavada īpašas skaņas, nudien atgādina tādu kā maģisku deju). Ciguna instruktori nodarbības sākumā allaž atgādina, ka jāizvirza nodoms – ko vēlies šodien savingrot, un tieši šis apzinātības elements padara cigunu tik atšķirīgu no fizioterapijas vai sporta parastā.

"Ciguns ir darbs ar dzīvības enerģiju. Šī dzīvības enerģija ir visur mums apkārt," skaidro ciguna skolotāja Maira Gūtmane, "un šis ir veids, kā mēs varam enerģētiskajā pasaulē uzturēt tīrību sevī. Tāpat kā mēs kopjam savu fizisko ķermeni, mums ir jākopj savs enerģētiskais ķermenis, enerģētiskā pasaule!"

Bet – par visu pēc kārtas.