Aktieris Ģirts Ķesteris šo vasaru izmantojis, lai vairāk pievērstos sev, rūpētos par savu fizisko formu un sagatavotos jaunajam darba cēlienam. Viņš vasaras laikā ievērojamu daļu brīvā laika velta fiziskajām aktivitātēm, grāmatu lasīšanai un ikdienas disciplīnas ievērošanai, raksta žurnāls "Privātā Dzīve".

Reklāma

Vasarā Ķesteris regulāri apmeklējis Dailes teātra trenažieru zāli, kur nereti trenējies viens pats.

Aktierim fiziskās aktivitātes kļuvušas par nozīmīgu ikdienas režīma sastāvdaļu. Viņš uzskata, ka regulāras kustības palīdz ne tikai uzturēt fizisko formu, bet arī saglabāt emocionālu stabilitāti.

Līdztekus sportošanai aktieris daudz laika velta arī lasīšanai.

Jau vairākus gadus Ķesteris ievēro keto uztura principus un arī patlaban negrasās no šādas pieejas atteikties. Viņš neuzskata, ka būtu nepieciešams citus cilvēkus pārliecināt par šī uztura veida priekšrocībām, tomēr pats savā pieredzē esot pārliecinājies par tā rezultātiem.

Ķesteris uzskata, ka keto uzturs var būt efektīvs cilvēkiem, kuri vēlas atbrīvoties no liekajiem kilogramiem un uzlabot pašsajūtu. Viņš pats sevi minējis kā piemēru tam, ka šāda pieeja viņam darbojas.

Vairāk uzziniet lasot žurnālu "Privātā Dzīve".

Izvēlies savu soctīklu platformu, lai sekotu LASI.LV: Facebook, X, Bluesky, Draugiem, Threads vai arī Instagram. Pievienojies mūsu lasītāju pulkam, lai saņemtu īpaši tev atlasītu noderīgu, praktisku un aktuālu saturu. 

Pieraksties LASI.LV redaktora vēstkopai šeit.

Pieraksties vēstkopai un divas reizes nedēļā saņem padziļinātu LASI.LV galvenā redaktora aktuālo ziņu, kompetentu viedokļu un interesantāko interviju apkopojumu.

Ko tu saņemsi:

  • Daudzveidīgus komentārus un kompetentus Latvijas Mediju žurnālistu un autoru viedokļus par aktuālo
  • Ekspertu komentārus par dažādiem praktiskiem, noderīgiem tematiem
  • Aizraujošus materiālus par vēsturi, psiholoģiju, kultūru
  • Gata Šļūkas karikatūru
  • Tavā e-pasta kastītē katru ceturtdienu