15.1 °C
Sabiedrībā bieži tiek pieņemts, ka pirts procedūras paredzētas cilvēkiem spēka gados, laikā, kad iestājas apzināta vēlme rūpēties par savu veselību. Piekrītu uzskatam, ka vidēji līdz 30 gadiem pelnām naudu, par kuru sabojājam savu veselību, tad pelnām naudu, lai to uzlabotu. Pirts ieteicama visām paaudzēm, bez vecuma ierobežojuma, tikai jāņem vērā nozīmīgas nianses.
Pat grūtniecība nav šķērslis, kura dēļ būtu liegta pirts. Pirts dēvējama par trenažieru zāli asinsvadiem, un tā nepieciešama ikvienā vecumā.
Darbojoties praksē, pietiekami bieži nākas dzirdēt, ka pirts tiek apmeklēta, sēžot uz lāviņas. Uzsvēršu, ka pirts procedūras efektīvāk veikt guļus stāvoklī, tādējādi nepārkarsējot galvu, lai ķermenis izsilst vienmērīgāk un tiek pilnībā atslābināti visi muskuļi. Vēl labāk būtu uz galvas likt aukstā ūdenī atdzesētas pirts slotas vai aukstā ūdenī iemērktu lina dvielīti, kuru regulāri atsvaidzina.
Bērns jūt vislabāk, kas viņam nepieciešams. Svarīgi ļaut bērnam pašam ieiet un iziet no pirts, pašam izvēlēties siltu vai aukstu ūdeni, iedrošināt nopērt pašam sevi vai pačubināt vecākus ar mazām pirtsslotiņām. Piedāvāt dažādas smaržslotiņas. Mazajiem labi patīk plunčāties vannītē, apvienojot darbošanos ar spēļu mantiņām. Bērniem galvenie asinsvadi atrodas galvā, tāpēc būtiski to nepārkarsēt, jāizmanto filcēta pirts cepurīte. Pirts veicina mierīgāku gulēšanu un labāku ēstgribu, stiprina imunitāti.
Pusaudžiem pirti ieteicamāk apmeklēt ar viena dzimuma pārstāvjiem, jo šis ir vecums, kad kautrība sit augstu vilni. Es gan ieteiktu auduma paladziņu, jo sintētiskais peldkostīms nospiež galvenos limfmezglus, kuri atrodas kāju cirkšņos. Šobrīd jaunieši ātrāk pieaug, un veidojas blīva pieauguša cilvēka enerģija. Pirtis jauniešiem iesaku organizēt īsas un intensīvas, lai uzdabū garšu, ka dzīvē visu var dabūt ātri un garšīgi.
Tēva–dēla un mātes–meitas pirtīm arī ir būtiska loma. Šādas savienības pirts apmeklējums uzlabo savstarpējo komunikāciju un sadarbību. Ieteicams vienam otru skrubēt un nopērt ar pirtsslotiņām. Sievietēm patīkama nodarbe ir smaržīga medus maskas uzklāšana visam ķermenim, kas veicina mīlestības enerģiju.
Vecākiem cilvēkiem kvalitatīvām vecumdienām regulāri pirts apmeklējumi ir ne mazāk būtiski. Pētījumos atzīts, ka tas būtiski samazina demences iestāšanos. Vecākiem cilvēkiem nepieciešami stiprāki pieskārieni, masāžas, jo nervi ir mazāk jutīgi un asinsrite lēnāka. Pērienu iesaka organizēt asāku, taču ne ilgu, kontrasti jāpielāgo individuāli. Ja novērots paaugstināts asinsspiediens un nav pieredzes ar kontrastiem, tad labāk tādus neiesaku pielietot. Svarīgi dabūt elastību saitēs. Katrā sezonā pieejami savi augi, kurus cenšos bagātīgi izklāt uz lāviņas, lai augu spēks papildus dziedina no dzīves nogurušo ķermeni. Vecākiem cilvēkiem būtiski atgādināt, ka šī procedūra dziedē viņa ķermeni. Viņiem svarīgi sajusties vajadzīgiem un mīlētiem.
Būtiskākie nosacījumi, apmeklējot pirti:
- Katram pašam izvērtēt savu veselības stāvokli, iespējamos riskus un nepieciešamības gadījumā konsultēties ar ārstu.
- Pirms pirts apmeklējuma jālieto vairāk šķidruma nekā parasti. Šeit grūti minēt konkrētu daudzumu, jo katra cilvēka organisms pieradis pie sava apjoma un katram tas mēdz būt atšķirīgs, tāpēc arī iesaku dzert vairāk nekā parasti.
- Pāris stundas pirms pirts vēlama viegla maltīte. Pirti nevajadzētu apmeklēt pēc sātīgām pusdienām, nedz arī mocīt ar badošanos, ja ķermenis pie tā nav pieradis.
