Pēc ilgākas pastaigas kājās jūtamas sāpes. Pēc atpūtas tās pāriet. Taču, kad atkal tiek mērots nospraustais ceļš, sāpes atgriežas. Un tā vairākkārt. Rodas doma – ja jau sāpes pāriet, viss ir kārtībā. Lai ķermenis pierod pie slodzes. Bet varbūt jāieklausās sāpēs – ja nu tās izraisījis kaula lūzums pārslodzes dēļ?

Biežāk pārslodzes kaula lūzumus sauc par stresa lūzumiem, jo ilgstoša slodze kauliem tiešām izraisa stresu – arī tie ir dzīvs orgāns ar nerviem. Lielākoties šādi lūzumi skar fiziski aktīvus cilvēkus, īpaši iesācējus, kuri uzreiz sev uzliek pārāk lielu slodzi. Taču ar tiem saskaras arī gana rūdīti sportisti, aktīvajā dienestā esošie. Vairāk par stresa lūzumiem stāsta Orto klīnikas traumatologs-ortopēds Juris Brūklis.

Jāļauj kaulam atjaunoties

“Pārslodze jeb stresa reakcija un stresa lūzums ir vienas problēmas dažādas stadijas. Pārslodzes gadījumā kaula sāpes nav ilgstošas, noteiktos izmeklējumos kaulā var pamanīt izmaiņas, bet pie stresa lūzuma kaula struktūrā atklājas lūzums. Tas gan nenozīmē, ka kauls ir pārlūzis un vairs nenes slodzi (kaut arī tā mēdz gadīties), – tajā ir izveidojusies plaisa. Parasti stresa lūzums attīstās šķērsām kaula asij,” skaidro ārsts.