Elpošana notiek automātiski, tāpēc parasti tai nepievēršam uzmanību. Tomēr dažkārt speciālisti aizrāda, ka darām to nepareizi. Vai tiešām arī elpot jāmācās?

Dzīvība sākas ar ieelpu un beidzas ar izelpu. Trenēts cilvēks bez elpošanas var iztikt tikai dažas minūtes. Elpojot organisms saņem tam nepieciešamo skābekli un izvada ogļskābo gāzi. 


Kā uzsver ārsts homeopāts, ciguna skolotājs Igors Kudrjavcevs, kaut gan pastāv teorijas par ogļskābās gāzes pozitīvo ietekmi, tas vielmaiņai atšķirībā no augiem izmanto skābekli. Ja tā pietrūkst, tiek nodrošinātas tikai izdzīvošanai nepieciešamās funkcijas. Cieš atmiņa un daudzas citas svarīgas spējas, kuras organisms šādos apstākļos uzskata par lieku greznību. 


– Ciguns, kura pamatā ir pareiza elpošana, balstās uz trim vaļiem: elpu, domu un kustību. Pilnvērtīgi elpojot, cilvēks arī pareizi domā un kustas, – raksturo speciālists.