Vasarīgais laiks, skolas brīvdienu un atvaļinājumu tuvums liek atsvaidzināt zināšanas par dažādu brūču, sasitumu, tulznu un dzēlienu aprūpi un gādāt, lai pie rokas vienmēr – arī pārgājienā vai laivu braucienā – būtu pirmās palīdzības minimums.

Brūces un nobrāzumi

Ja pēc kritiena, sasituma uz ādas izveidojies zilums, var palīdzēt ziedes ar atvēsinošu efektu, kas mazina tūsku un zemādas asiņošanas risku. Aptiekā pieejami pretsāpju plāksteri, kas satur nesteroīdo pretiekaisuma līdzekli un ārstniecības augus, piemēram, arniku, baltā vītola ekstraktu. Arī mentols nodrošina atvēsinošu efektu, kas ir būtiski sasitumu gadījumos, it īpaši kombinācijā ar pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļiem diklofenaku vai ibuprofēnu.

Jebkurš ādas bojājums ir bīstams gan asiņošanas, gan infekcijas attīstības dēļ, tāpēc ar aptiekā pieejamiem līdzekļiem jāapstrādā ikviena, pat neliela brūce. 

Speciālisti šim nolūkam iesaka mājas aptieciņā glabāt līdzekļus, kas paredzēti tieši brūču, gļotādu un ādas ārstēšanai un nesatur ādu kairinošas vielas, piemēram, oktenidīna dihidrohlorīda, fenoksietanola, benzalkonija hidrohlorīda, hlorheksidīna ūdens šķīdumu vai furagīna ūdens šķīdumu. Nobrāzumus vajag apmazgāt ar tīru ūdeni un ziepēm, nelielas brūces – skalot ar dezinficējošu šķidrumu, bet pēc tam uzklāt sausu pārsēju. Der zināt, ka ūdeņraža peroksīds un spirts, lai gan efektīvs cīņā ar infekciju ierosinātājiem, "apdedzina" brūces malas un palēnina dzīšanas procesu. Ja ādas bojājums ir plašāks, piemēram, liels nobrāzums pēc kritiena no velosipēda, pēc saudzīgas skalošanas uz tā var uzklāt antiseptisku, tīkliņveida pārsēju, bet, ja brūce asiņo vai sulojas, jāizmanto absorbējošs pārsējs.