Pašizaugsmes koučs Una Ulme un dziedātāja Samanta Tīna viesojas TV kanāla 360 sarunu raidījumā “Aina studijā!”. Abas ir vienisprātis – mūsdienu steigas pilnajā pasaulē retrīti vairs nav luksusa prece, bet gan būtiska nepieciešamība, lai atjaunotu iekšējo līdzsvaru un enerģiju.

Reklāma

Ulme uzsver, ka retrītu pamatā ir vēlme pēc pašizaugsmes un tas ir "laiks, ko cilvēks var ieplānot, lai sevi noliktu par prioritāti." Viņa skaidro, ka ikdienas skrējienā bieži vien aizmirstam par sevi, tāpēc retrīts ir iespēja beidzot parūpēties par savām vajadzībām un labsajūtu, kas ir īpaši svarīgi sievietēm, lai viņas būtu laimīgas un varētu sniegt atbalstu savai ģimenei.

Savukārt Samanta Tīna ir novērojusi, ka sabiedrībā valda stereotipi par retrītiem, kas nereti tiek saistīti ar bērnu nometnēm. Viņa uzsver, cik būtiski sievietēm ir atcerēties par saviem resursiem, jo "ja sieviete nav laimīga, ja viņa nav resursā, kā viņa var kalpot pārējai ģimenei, kā viņa var kalpot sabiedrībai?" Samanta Tīna atgādina par glābšanas maskas principu lidmašīnā, sakot: “Glābšanas maska lidmašīnā vispirms ir jāuzliek sev, lai tu vari palīdzēt pēc tam kādam citam.”

VIDEO:

Izvēlies savu soctīklu platformu, lai sekotu LASI.LV: Facebook, X, Bluesky, Draugiem vai arī Instagram. Pievienojies mūsu lasītāju pulkam, lai saņemtu īpaši tev atlasītu noderīgu, praktisku un aktuālu saturu. 

Pieraksties LASI.LV redaktora vēstkopai šeit.

Pieraksties vēstkopai un divas reizes nedēļā saņem padziļinātu LASI.LV galvenā redaktora aktuālo ziņu, kompetentu viedokļu un interesantāko interviju apkopojumu.

Ko tu saņemsi:

  • Daudzveidīgus komentārus un kompetentus Latvijas Mediju žurnālistu un autoru viedokļus par aktuālo
  • Ekspertu komentārus par dažādiem praktiskiem, noderīgiem tematiem
  • Aizraujošus materiālus par vēsturi, psiholoģiju, kultūru
  • Gata Šļūkas karikatūru
  • Tavā e-pasta kastītē katru ceturtdienu