Pārtraucot lietot alkoholu, aknu veselība uzlabojas jau divu līdz sešu nedēļu laikā.

Pasaules Veselības organizācija (PVO) par nekaitīgu atzinusi vienu alkohola vienību (12 g absolūtā jeb 100% etanola) dienā, kas rada 0,1 promili alkohola koncentrācijas asinīs. 

Tas ir daudzums, ko vesela pieauguša cilvēka organisms pārstrādā stundas laikā. Salīdzinājumam, viena vienība ir glāzīte (40 ml) degvīna, bet puslitra pudele 5% alus – divas devas. Veselības ministrijas eksperti uzsver, ka ikvienai alkohola devai ir negatīva ietekme uz veselību, tādēļ labāk to nelietot vispār.

Aknas saka – pietiek!

Lai gan alkohola lietošana nelabvēlīgi ietekmē daudzas orgānu sistēmas, īpaši stipri cieš aknas, kurās norisinās visi mūsu organismam svarīgākie bioķīmiskie un vielmaiņas procesi. Tās attīra asinis un neitralizē kaitīgās vielas, piedalās olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku un citu vielu sintēzē, žults un dažādu gremošanai nepieciešamu fermentu ražošanā. Veselas aknas ir ļoti izturīgas un pašas spēj atjaunoties, taču regulāra un ilgstoša to veselības graušana galu galā var izraisīt neatgriezeniskus bojājumus.