Novecojot roku un kāju muskuļi paliek mazāki, izdilst. Ko darīt, lai tā nenotiktu? Jautā Antons Aizkraukles novadā.

Atbild Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas stacionāra "Gaiļezers" interniste, endokrinoloģe Maija Mukāne: "Vecumdienās muskuļu masa un spēks pakāpeniski samazinās, no 50 gadu vecuma – par 10–30% desmit gadu laikā. Visstraujāk tas notiek ar augšstilbu, muguras un sēžas muskuļiem. Tas ir bīstami. Ja, piemēram, gūžas locītavas neietver pietiekami spēcīgi muskuļi, grūti nodrošināt kustību stabilitāti, tādēļ palielinās kritienu un lūzumu risks. Bieži vien starp muskuļu šķiedrām izgulsnējas tauki, aizvietojot muskuļus.