Kā vasaras karstumā pasargāt bērnus?

Vasara rit pilnā sparā un arī saule silda arvien siltāk. Šajā laikā īpaši svarīgi ir atcerēties par bērnu veselību un to, kā viņiem palīdzēt izbaudīt karsto laiku bez pārkaršanas riska. Raidījumā "Māmiņu klubs" speciāliste sniedz padomus, kurus ikvienam no mums vajadzētu atcerēties.

Ģimenes ārste Jekaterina Āboliņa skaidro: "Bērnam optimāla temperatūra ir līdz 25 grādiem. Galvenais princips ir lietot kaut kādus aizsarglīdzekļus – tie varētu būt krēmi, bet tikpat labi tas varētu būt arī plāns un elpojošs apģērbs, proti, kokvilna, lins. Lietojot saules aizsarglīdzekļus, SPF jābūt vismaz 50!

Ir arī ļoti svarīgi atcerēties to, ka vasarā mēs nesedzam ratus ne ar dvieļiem, ne ar palagiem, ne ar autiņiem, ne ar ko. Vienīgais, kas ir pieļaujams, ir viegls moskītu tīkls. Tas tāpēc, ka, pirmkārt, siltums, kas nāk līdz ar saules stariem, to silda, otrkārt, nenotiek šī te gaisa cirkulācija, līdz ar to iekšā veidojas maza siltumnīca, kur gurķus drīzāk var audzēt, nevis bērnu likt.

Noteikti atceramies arī to, ka, ja mēs ejam uz veikalu, bērnus nekādā gadījumā neatstājam mašīnā vienus. Tas nekas, ka viņš guļ, mēs bērnu ar visu sēdeklīti ņemam ārā, apsedzam ar autiņu un ejam uz veikalu kopā."

Ģimenes ārste atgādina, ka vasarā bērniem no karstuma mēdz būt izsitumi jeb sviedrene, kas ir mazas, sarkanas pumpiņas uz ādas, liecinot, ka bērns ir nosvīdis, rezultātā gūstot kairinājumu. "Mēs viņu mēģinām pēc iespējas ātrāk apmazgāt, lai āda ir tīra un uz tās vairs nav sviedri, kas veicina izsitumu rašanos, un arī cenšamies skatīties, lai bērns atkārtoti nesasvīst," piemetina Āboliņa.

Lai uzzinātu atlikušos padomus vasaras karstajā tveicē, skaties video!