9.6 °C
Cik noderīgi muguras veselībai ir līdzsvara spilveni, kurus liek uz krēsla, ja ilgstoši jāsēž? Gribēju to uzdāvināt draudzenei, bet tagad šaubos, vai ir vērts. Mēs abas esam pensionāres astotajā gadu desmitā. Anita Caune Siguldā
Atbild Veselības centru apvienības fizikālās medicīnas un rehabilitācijas virziena vadītāja Elīna Bergmane: "Šie spilveni palīdz vēdera un muguras dziļajiem muskuļiem strādāt, kamēr mēs ilgstoši sēžam. Taču tajā pašā laikā mugura vakarā ir saspringusi, nogurusi, jo dienas laikā nav varējusi atpūsties. Uzskatu, ka gados vecākiem cilvēkiem tie nav piemēroti. Ja kaut ko dāvina, tad labāk pārdomātas, drošas un stabilas lietas, piemēram, klubkrēsla sēdekļa paliktni vai paaugstinājumu, lai, skatoties televizoru, atvieglotu piecelšanos, uzlabotu sēdēšanas komfortu un samazinātu spiedienu uz locītavām un mugurkaulu."
Aptauja
Cik svarīgi jums ir žurnālistu un ekspertu komentāri/viedokļi, ko piedāvā LASI.LV?
Izvēlies savu soctīklu platformu, lai sekotu LASI.LV: Facebook, X, Bluesky, Draugiem, Threads vai arī Instagram. Pievienojies mūsu lasītāju pulkam, lai saņemtu īpaši tev atlasītu noderīgu, praktisku un aktuālu saturu.
Pieraksties LASI.LV redaktora vēstkopai šeit.
Pieraksties vēstkopai un divas reizes nedēļā saņem padziļinātu LASI.LV galvenā redaktora aktuālo ziņu, kompetentu viedokļu un interesantāko interviju apkopojumu.
Ko tu saņemsi:
- Daudzveidīgus komentārus un kompetentus Latvijas Mediju žurnālistu un autoru viedokļus par aktuālo
- Ekspertu komentārus par dažādiem praktiskiem, noderīgiem tematiem
- Aizraujošus materiālus par vēsturi, psiholoģiju, kultūru
- Gata Šļūkas karikatūru
- Tavā e-pasta kastītē katru ceturtdienu
Cik noderīgi muguras veselībai ir līdzsvara spilveni, kurus liek uz krēsla, ja ilgstoši jāsēž? Gribēju to uzdāvināt draudzenei, bet tagad šaubos, vai ir vērts. Mēs abas esam pensionāres astotajā gadu desmitā. Anita Caune Siguldā
Atbild Veselības centru apvienības fizikālās medicīnas un rehabilitācijas virziena vadītāja Elīna Bergmane: "Šie spilveni palīdz vēdera un muguras dziļajiem muskuļiem strādāt, kamēr mēs ilgstoši sēžam. Taču tajā pašā laikā mugura vakarā ir saspringusi, nogurusi, jo dienas laikā nav varējusi atpūsties. Uzskatu, ka gados vecākiem cilvēkiem tie nav piemēroti. Ja kaut ko dāvina, tad labāk pārdomātas, drošas un stabilas lietas, piemēram, klubkrēsla sēdekļa paliktni vai paaugstinājumu, lai, skatoties televizoru, atvieglotu piecelšanos, uzlabotu sēdēšanas komfortu un samazinātu spiedienu uz locītavām un mugurkaulu."
Aptauja
Cik svarīgi jums ir žurnālistu un ekspertu komentāri/viedokļi, ko piedāvā LASI.LV?
Izvēlies savu soctīklu platformu, lai sekotu LASI.LV: Facebook, X, Bluesky, Draugiem, Threads vai arī Instagram. Pievienojies mūsu lasītāju pulkam, lai saņemtu īpaši tev atlasītu noderīgu, praktisku un aktuālu saturu.
Pieraksties LASI.LV redaktora vēstkopai šeit.
Pieraksties vēstkopai un divas reizes nedēļā saņem padziļinātu LASI.LV galvenā redaktora aktuālo ziņu, kompetentu viedokļu un interesantāko interviju apkopojumu.
Ko tu saņemsi:
- Daudzveidīgus komentārus un kompetentus Latvijas Mediju žurnālistu un autoru viedokļus par aktuālo
- Ekspertu komentārus par dažādiem praktiskiem, noderīgiem tematiem
- Aizraujošus materiālus par vēsturi, psiholoģiju, kultūru
- Gata Šļūkas karikatūru
- Tavā e-pasta kastītē katru ceturtdienu
