Pasākumu vadītājs, mūziķis un "Radio SWH" personība Nauris Brikmanis vairākkārt saskāries ar izdegšanu un piedzīvojis situācijas, kad ķermenis devis signālus, ka pienācis laiks apstāties, vēsta žurnāls "Jauns OK".

Reklāma

Nauris atceras situācijas, kad, piemēram, plkst. 6 no rīta nonācis uzņemšanā, jo ķermenis vairs nav spējis nomierināties — viss trīcējis un asinsspiediens bijis pārāk augsts. Viņaprāt, šādos brīžos kļūst acīmredzams, ka slodze ir par lielu un visa ir par daudz.

Ir bijušas arī reizes, kad veselības stāvokļa dēļ viņam nācies atcelt uzstāšanos.

Šādas pieredzes Naurim liek citādi izvērtēt savas iespējas un saprast, ka nav iespējams paveikt pilnīgi visu, pat ja pašam ļoti gribas.

Laikam ejot, Nauris iemācījies vairāk ieklausīties sevī un rūpīgāk izvērtēt, kam ir vērts veltīt savu laiku un enerģiju, un no kā vajadzētu atteikties.

Brikmanis atzīst, ka tieši piedzīvotā izdegšana un veģetatīvā distonija viņam iemācījusi pateikt "nē".

Plašāk uzziniet žurnālā "Jauns OK".

Izvēlies savu soctīklu platformu, lai sekotu LASI.LV: Facebook, X, Bluesky, Draugiem, Threads vai arī Instagram. Pievienojies mūsu lasītāju pulkam, lai saņemtu īpaši tev atlasītu noderīgu, praktisku un aktuālu saturu. 

Pieraksties LASI.LV redaktora vēstkopai šeit.

Pieraksties vēstkopai un divas reizes nedēļā saņem padziļinātu LASI.LV galvenā redaktora aktuālo ziņu, kompetentu viedokļu un interesantāko interviju apkopojumu.

Ko tu saņemsi:

  • Daudzveidīgus komentārus un kompetentus Latvijas Mediju žurnālistu un autoru viedokļus par aktuālo
  • Ekspertu komentārus par dažādiem praktiskiem, noderīgiem tematiem
  • Aizraujošus materiālus par vēsturi, psiholoģiju, kultūru
  • Gata Šļūkas karikatūru
  • Tavā e-pasta kastītē katru ceturtdienu